Training express pour le triathlon

Une méthode d'entraînement pour le triathlon permettant d'obtenir les mêmes résultats en deux fois moins de temps qu'une préparation classique, tout en réduisant les risques de blessure et la fatigue physique comme mentale. L'auteur propose 66 séances types avec des consignes simplifiées, des exercices ludiques, des séances-chocs, des règles d'échauffement ou encore des conseils alimentaires.



Livre numérique - ePub
Protection filigrane

Spécifications techniques

Date de sortie17 octobre 2019
LangueFrançais
ÉditeurTHIERRY SOUCCAR
CollectionMon coach. Mon coach remise en
Catégories
Nombre de pages206 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en couleur, Photographies
Mesure27.0 cm (Hauteur), 21 cm (Largeur), 685 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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