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Méditer : 108 leçons de pleine conscience
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méditer108 leçons de pleine conscienceAccordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire !Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur.S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite « de la pleine conscience », dont les bienfaits ont été validés par la science. Les méditations qu'il propose ont déjà inspiré des dizaines de mi
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Spécifications techniques
Date de sortie | 22 février 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | MARABOUT |
Collection | Poche Marabout. Psy |
Catégories | |
Nombre de pages | 147 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 156 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |