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Bien dormir ça s'apprend !
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Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos.
eBook - EPUB
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Technical specifications
| Release date | March 16th 2020 |
| Language | French |
| Publisher | DU ROCHER |
| Categories | |
| Number of pages | 223 pages |
| Composition | Single-component retail product |
| Support | Paperback / softback |
| Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
| Measure | 22.0 cm (Height), 14 cm (Width), 452 gr (Weight) |
| Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper No information is available regarding the accessibility of the format EPUB |