Bien-être et spiritualité

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Massages du monde : ayurvédique, suédois, californien, lomi-lomi

Isabelle Bruno

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: HACHETTE

Massages du mondeL'éveil de la sensibilitéApaiser, soulager, tonifier... Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention : rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent.Une expérience sensorielle que complète l'aromathérapie.Massages occidentaux : Suédois. Californien • Massages aux pierres chaudes • Shiatsu Originaire du Japon • Lomi-Lomi des Îles Hawaï • Massage ayurvédique • Tui-Na • Reiki • Massages Thaïlandais et Coréen • Réfiexologie • ...
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Petit traité de la joie : percevoir la beauté de l'existence

Martin Steffens

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: MARABOUT

Petit traité de la joieÊtre heureux de vivre, tout simplementReçue sans qu'on la demande, nous devons nous approprier notre vie. L'amour que l'Homme heureux lui porte est le fruit d'un travail sur la façon dont il prend les choses - ou plutôt : sur la façon dont il apprend à moins prendre les choses pour les accueillir mieux. Avec ce livre, l'auteur nous accompagne dans ce travail.Il nous invite à consentir à la vie, à lui offrir un oui à sa mesure - ample comme le sont nos peines, surabondant à la mesure de nos joies. Un oui qui révélera ce que ...
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Le sommeil, ami de l'homme

Maryvonne Gasse

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: SALVATOR

Le sommeil ami de l'hommeSi « le sommeil est l'ami de l'homme », selon Péguy, comment se fait-il que l'homme le lui rende si peu ? C'est particulièrement vrai en France où la consommation de somnifères et de tranquillisants atteint un niveau très élevé. On peut expliquer ce manque de sommeil par notre mode de vie et le stress de la société moderne. Mais on peut y voir plus profondément la conséquence d'une mentalité trop rationnelle qui favorise la surexcitation du cerveau.Riche de son expérience d'insomniaque, Maryvonne Gasse explore les différentes thérapies possibles. ...
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Ennéagramme : les 9 visages de l'âme

Richard Rohr , Andreas Ebert

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GUY TREDANIEL

Une technique remarquable d'aide à la connaissance de soi et à l'accompagnement spirituelLes nombreuses personnes saturées des éternels discours théologiques et psychologiques, mais aussi de l'autosatisfaction de leur propre ego, trouveront dans l'Ennéagramme un précieux outil de transformation de soi.Ce livre permet d'approfondir la connaissance que nous avons de nous-même, d'élargir sensiblement notre confiance et également de transformer notre vie.Les auteurs mettent en oeuvre une psychologie spirituelle qui associe d'une manière concrète et pratique l'expérience intérieure à la connaissance moderne de l'homme.
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Le petit guide de la gratitude : accueillez le bonheur...

Robert A. Emmons , Abigail Read

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: CONTRE-DIRES

Et si apprendre à dire « merci » était la clé du bien-être ?Ce livre va vous aider à expérimenter toute la puissance de la gratitude. Scientifiquement prouvée et très simple à pratiquer au quotidien, la gratitude vous permet d'être plus heureux, d'accueillir toujours plus de joie, d'amour, de paix et d'optimisme dans votre vie.En réalisant les exercices pratiques présents dans cet ouvrage, comme tenir un journal de gratitude, rédiger des lettres de remerciements et méditer sur ce que vous recevez de bon, vous serez en mesure d'améliorer vos relations, d'agir positivement sur votre santé, votr ...
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Le moine en Louboutin : voyage à la rencontre de soi

Corinne Lechevalier , Frédérique Vernillet

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: HACHETTE

Le parcours spirituel de l'auteure qui, après quarante ans de quête sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, dans un temple bouddhiste, au Liban ou dans l'oasis de Siwa, montre que coeur, corps et esprit mènent au bonheur quand ils ne font plus qu'un. Elle présente les grands concepts de la spiritualité ainsi que des talismans et autres objets spirituels.
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Automassages bien-être relaxants et antistress

Janine Bharucha , Hôkiou

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: LAROUSSE

Automassages Bien-êtreDans ce coffret :Un magnifique gant de massage en silicone, flexible, de qualité supérieure, muni de 9 billes rotatives en Inox®, et parfaitement adaptable à toutes les mains.Ce gant permet de libérer toutes les tensions du corps (dos, nuque, épaules, jambes...). Il est également idéal pour la réflexologie et le massage des zones réflexes. Utilisé de façon régulière, il permet une meilleure circulation sanguine. Il lutte aussi efficacement contre la cellulite.Un livre de 96 pages montrant 50 mini-séances d'automassages faciles et rapides pour se détendre et se soigner, à la maison, au bureau, ...
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Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?

Kankyo Tannier

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: POCKET

Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.Porter attention à ce qui est autour de nous, à notre respiration, l'auto-hypnose, l'écoute active... sont autant de clés nécessaires que Kankyo Tannier nous offre pour une pratique quotidienne et salvatrice du silence.« Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence ...
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Se reconnecter à soi, agir pour les autres

Sébastien Henry , Matthieu Ricard

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: J'AI LU

Se reconnecter à soi, agir pour les autresLa clef d'un bonheur durableDonner plus de sens à sa vie, être utile, participer à la marche d'un monde plus juste... Nous sommes de plus en plus nombreux à nous retrouver dans des valeurs de solidarité et de partage.Les traditions de sagesse sont alors un véritable soutien. Bien avant les recherches en psychologie positive qui ont montré que les actes altruistes nourrissaient en nous la joie et la gratitude, elles affirmaient que prendre soin des autres, c'est aussi prendre soin de soi.Dans ce petit manuel d'engagement au quotidien, Sébastien Henry nous guide, grâce aux ...
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Otium : la part non négociable de la liberté

Jean-Miguel Pire

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: ACTES SUD

Dans l'Antiquité, l'otium était un moment où les hommes libres pouvaient se livrer à la culture du for intérieur et à la quête du sens, de la beauté, des valeurs ou de la vérité. L'auteur s'intéresse à cette part d'humanité aujourd'hui menacée par l'injonction d'efficacité imposée par le marché et s'interroge sur la responsabilité de l'Etat démocratique dans l'accès à cette activité émancipatrice.
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Voyages d'une âme vers la guérison

Sandro Camarone

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: HARMATTAN (L')

Voyages d'une âme vers la guérisonAprès avoir étudié la médecine du corps, l'auteur s'est engagé à visiter la plupart des traditions spirituelles du monde à la recherche de la médecine de l'esprit. La guérison de l'âme fut, pour lui, une longue et difficile quête, symbolisée dans ce livre par les voyages sur la mer de l'esprit.Le lecteur est invité à partager ces récits intimes en y suivant le processus thérapeutique à l'oeuvre chez l'auteur depuis l'enfance jusqu'à ce jour, mais également à partager la ferveur et l'idéal qui ont animé ces voyages. Plutôt que d'évoquer la ...
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Le pouvoir de la méditation transcendantale

Bob Roth

Date de parution : Décembre 2018

Éditeur: GUY TREDANIEL

La professeur de méditation transcendantale présente les aspects théoriques et pratiques de sa discipline ainsi que les données scientifiques qui sous-tendent son efficacité.
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